Octubre no es solo Halloween

Mis pequeñes, nuevo día, nuevo post, el día de hoy te vengo a compartir una fecha que a veces por ignorancia no sabemos muy bien, en septiembre te hablé sobre la prevención del suicidio, en octubre tenemos otra fecha igual de importantes (así es, octubre no es solo  es para utilizar putidisfraz amigues). Te estoy hablando del 10 de octubre, día  mundial de la salud mental.

El objetivo de este día es tomar consciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo, por mucho tiempo se consideraba a la salud mental como un cero a la izquierda, no le daban la importancia que se merece y lamentablemente salieron generaciones demasiado cuestionables , ya sabes que nunca falta el tío que nos llama generación de  cristal y que en su época no existía la ansiedad o depresión, y que ellos no crecieron con problemas y están perfectamente  bien, ah pero son los mismos que tienen serios problemas de alcoholismo y problemas de ira opero ok.

Retomando nuestro tema inicial me parece algo tan increíble que tomen en cuenta problemas que afectan a las personas en todos los ámbitos posibles, padecer un problemas de este tipo no es algo gracioso ni mucho menos algo para llamar la atención, la salud es igual e incluso me atrevo a decir que más importante que la física ,  La Organización Mundial de la Salud (OMS) define salud mental como: “Un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”.

       

Como una persona que padece de ciertos problemillas( si están diagnosticados perres) te puedo decir  que en verdad seamos más empáticos, tengamos muchísima más consciencia sobre lo que sucede, no sabemos las cosas por las que una persona carga, no sabemos qué problemas tenga, y por favor , jamás hagamos menos los problemas de alguien, si le afectan es porque realmente son problemas, dejemos de burlarnos de las situaciones que viven en nuestro alrededor y si de tu boquita no hay nada bueno que decir, CALLATE, JODER .

Y los más importante si eres tú la persona que está pasando por esta situación, déjame decirte dos cosas; la primera, no te auto diagnostiques , a ver esto no quiere decir que minimices , empieza por identificar esas cosas que sientes y sabes que no son normales en ti y lo segundo VE Y CONSIGUE AYUDA,, que de estos problemas no se salen solos, te lo dice alguien que trato de sobrellevar todo sola, no funciona, ve y consigue ayuda, ponte a ti primero y cuídate.

Como siempre ya sabes que te dejo un videíllo porque psicóloga no soy.

 xoxo

-mar